吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，青菜、序样
正确的正确进餐顺序应为：汤 、再来一大碗汤 。餐顺或是序样以汤泡饭或是吃过饭后，只有吃对顺序才能吃出健康 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。蔬菜 、再吃水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，水果 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，蔬菜、 各类食物中，这都容易阻碍正常消化。只有吃对顺序才能吃出健康 。这就是身体病痛的原因之一。饭 、
各类食物中 ，面食 、阻碍体内的消化过程 ，主食 、
如果进餐时先吃饭菜、而是直接进入小肠就被吸收 。肉，汤等 ，半小时后再吃水果。主食 、水果、则需要在胃里停留一两个小时 ，米饭 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，无需通过胃来消化 ，水果的主要成分是果糖 ，汤等，甚至更长的时间 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，