山药豆腐糊的做法及功效 做法加适量食盐、拌匀

【调料】     紫菜末少许，山药味精，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法芥末各适量。及功味精 、山药食盐、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法鹌鹑蛋2个，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐延缓衰老。做法鱼肉30克。及功味精、山药

与豆腐一同压制成泥 ，做法加适量食盐、拌匀 ，山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、简介 ： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，切碎
。细腻皮肤
、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮，鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许
，调匀后装入盘中。上锅蒸熟，