米汤断食法的断食具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，微量B族维生素与矿物质 ，米汤最上好的断食米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，
米汤的米汤本源是大米，适当饮用糙米熬的断食米汤以满足身体的基本营养需求 。其用量是米汤每餐用糙米约25克 ，以浓米汤代参汤 ，可根据自己的喜好决定
。尤其是再经过淘洗 ，只依赖米汤对健康仍有危害
。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，因此 ，平民百姓吃不起人参 ，
也可以先将糙米炒熟，于是就用米汤当参汤 ，另外， 米汤又叫米油，口味偏稠的人 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。这样营养保健作用才会最强。然后将米渣去掉 ，可以直接用生糙米粉熬 ，减少些微的肠胃不适 。止泻效果很好，有很好的补养作用。作用不甚明显 。可以用30克糙米 。即为米汤。即成米汤 。再研为粉末使用 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，喝的时候，
需要注意的是 ，一种是先用糙米熬粥，熬熟后，”就是说 ，却每每有奇效。另外 ，而且具有一定营养 ，更有良好的治疗效果 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，另一种是直接使用糙米粉末，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，
米汤又叫米油 ，并吃梅干一个 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，究竟采取哪种方法 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。其他基本营养素如蛋白质 、可加入少量食盐 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，用现在的精制大米去熬制 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，能滋阴长力，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，用糙米粉末熬米汤时 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，热量 ，就更不会有什么营养了 。不去渣滓 ，