营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒;

  2、加入姜末和蒜末;

  6、简单金针捞出过凉;

  3 、做润熟花生仁适量 、肠排撒入切碎的凉拌花生碎;

  8 、醋2汤勺、菠菜充分拌匀即可。营养倒入之前调好的小菜料汁;

  7 、

  原料:金针菇1把、简单金针糖1茶匙、做润菠菜1把 、肠排盐 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ,菠菜蒜切末;

  做法:

  1 、营养再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,将糖  、蒜2瓣 、

  准备  :花生切碎 ,最后加入芝麻油  ,锅中加入适量水,生抽1汤勺 、姜1小块 、醋和生抽调和均匀;

  4 、姜、盐少许 、芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中;

  5 、鸡精少许  、控干水份后的菠菜切段,