1 、生素食物山竹 、生素食物红苋菜 、生素食物龙眼
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简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、荔枝 、大豆卵磷脂等；
2 、核桃等；
3 、麦芽等；
4 、川七 、水果 ：金橘、黑枣等 。李子 、芽菜 、腰果 、豆类：豆腐、油菜花 、释迦 、