1 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物红枣 、生素食物川七、生素食物荔枝、生素食物核桃等；
3
、生素食物黑枣等 。生素食物水果：金橘 、生素食物龙眼、生素食物罗勒 、生素食物木瓜 、生素食物芽菜、生素食物豆浆、生素食物李子 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2、腰果、龙须菜、榴莲 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、油菜花 、
麦芽等；
4 、腐竹 、红苋菜 、草莓 、山竹 、蔬菜 ：竹笋 、