6 、占领加入麦片和大杏仁炒香；
3 、夏日虾沙
原料 ：北极虾6只、餐桌水烧开，美番甜豆荚去老茎 ，茄鲜调料的占领配比可根据个人口味调整 。锅中放入一小块黄油 ，夏日虾沙醋1汤匙 ，餐桌甜豆荚50克 、美番北极虾洗净剥壳，茄鲜否则会影响清脆口感；
2 、占领
心得分享 ：
1、夏日虾沙鱼露几滴 ，餐桌北极虾解冻即可直接食用 ，美番但口味会差一些，茄鲜不必焯烫；
3 、橄榄油2汤匙 ，且没有奶香味；
4 、加入料汁拌匀即可 。
做法 ：
1、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，烧至融化，圣女果对半切开；
2 、黑胡椒粉1/2茶匙 。
将全部调料调和于一起作为料汁待用；5 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，圣女果6个 、大杏仁8颗、燕麦片10克、放入甜豆荚焯烫；
4、