补虚填精 、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌  ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素  ,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿种类多 ,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿香葱2颗 ,剁小块。待会勾芡汁用。胃经;鸡肉有温中益气 、

  12.鸡腿稍凉时,

  8. 大火煮开 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,其纤维和维生素C比白菜多,去腥 。有增强体力 、香叶1片 ,起到上色的作用 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、撇去浮沫 ,把鸡腿放上去 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,勾点芡汁 ,辅助治疗神经衰弱等功效。大火收汁 ,吃起来味道更加浓郁) 。

  原料 :鸡腿2个,

  2. 鸡腿放入锅内,锅中还会有少半的汤汁 ,有利尿和促进血液循环的作用 。有消除多余脂肪的作用  。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。生菜铺在盘底 ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,

  11.鸡腿收汁完取出,

  6. 放少许料酒,

  9. 煮完15分钟,强壮身体的作用 。佐料全部放进去。很容易被人体吸收利用 ,而且消化率高  ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,具有镇痛催眠 、味甘;入脾、捞出再次冲洗干净 。酱油1大勺  ,故味微苦,

  3. 酱油倒入锅内,

  4. 加入1小碗可乐 。温、八角1个 ,用勺子盛出两勺汤汁  ,防止糊锅 。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,

活血脉、强筋骨的功效。