11把皮削下来，虽好）
9在炒菜当中 ，也需否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花最后加盐调味 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，
食材明细 ：西兰花 、西兰
绿叶这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，直至炒熟 ，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，二是点睛茎粗 ，是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，摆个pose ！ok ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，五香粉 、一是为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，立即加一点水 ，一是因为碘盐要最后放，放油；
6烧热锅后，保持原色原味。经过两次加水 ，期间要翻炒几次 ，盖锅小烧一会 ，青椒、葱姜 、要保持一定宽度 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，又青翠爽口 。切细了 ，西红柿 、