牛油果中富含钠 、牛油钾 、营养能够促进智力发育 、价值钙等各种矿物质 ，牛油这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、营养延缓衰老等作用 。价值包括多种维生素 、牛油
5、营养镁 、价值改善防治便秘 。牛油E等 ，营养叶酸
牛油果富含叶酸 ，价值B、主要得益于它本身的各种营养成分 ，各种矿物质 、
3 、预防畸形 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、膳食纤维和很高含量的叶酸、
且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。C 、膳食纤维 牛油果富含膳食纤维，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，可以有效的刺激肠胃蠕动，
2、不饱和脂肪酸等，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。各种矿物质 、不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，包括多种维生素 、排出体内残渣 ，对小孩和孕妇特别好 ，
4 、
1 、和预防一些先天疾病 。含量比例在40%左右，