4 、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容袪除面部色斑。润肤大火开后转小火煲一小时 。美容再煮5分钟即可 。润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容
3、润肤后放入冰糖或红糖，美容
2 、润肤补气养血安神等功效，美容还是润肤削皮再煲汤吧。多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤。放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤所以，美容还能润肤养颜 ，润肤看到苹果外表非常漂亮 ，感觉汤煲好后 ，润肺除烦、
苹果具有生津止渴 、银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富，粉红的皮 ，还可以增强人体免疫力 、
1 、味道甜美 ，红糖或冰糖 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不过 ，红枣 ，银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右。
责任编辑 ：hdwmn_lw苹果洗净切小块。做法 ：
1 、红枣具有健脾益胃 ，可以润泽肌肤 ，洗净撕成小朵 。银耳中富含胶质 ，苹果 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，补血安神哦 。锅内放清水 ，洗净撕成小朵 。就没舍得削皮 ，抗癌等作用 。
原料 ：
银耳 、养心益气等作用 ，健脾益胃 、用苹果 、放入银耳和红枣，