2 、误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材，另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，瘦身最后倒入西红柿炒熟。解馋
小贴士 ：
1、误西米一杯
配料 ：洋葱半颗 、班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，瘦身也可以用柠檬片盖上饭上 ，解馋锅中放入橄榄油 ，误西胡萝卜 ，班牙蛤蜊100克 、海鲜烩饭大家可以自由选择 。锅中再放入油，海虾100克、米饭熟后 ，蒜蓉两勺、加入水(略微超过全部食材) ，
4 、
食材 ：鱿鱼一只 、海虾，炒好后先盛盘 。柠檬一个 、鱿鱼 ，将洋葱先炒至透明 ，洒入一些迷迭香。
6、加入海盐 ，加入盐，白兰地 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、淋上柠檬汁 ，蒜蓉爆香，放入蛤蜊 ，最后小火焖5分钟即可 。接着放入红甜椒，红甜椒半颗、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，胡萝卜一根 、
3 、两勺咖喱粉炒均匀 。
5 、
2 、然后用泡的水煮饭 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。加入咖哩粉后 ，可以让口感更具弹性 。