做法 ：
1 、香菇
酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇黄 、酱彩椒沙原料 ：花生20颗、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。红 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙黄椒1个、香菇消除疲劳 、现做现吃 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、吃多少做多少 ，10颗 、蔬菜会出水；
3 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将花生炒熟，不要提前做好，绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、消暑 、
心得 ：
1 、中间最小的那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑 ，椒身当作盛菜容器；
2 、这里因为材料购买的局限性，补血 、将虾仁在油里滑熟，采用了普通彩色辣椒；
2 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，