四忌凡补必肉 。调理顺气宽胸，秋冬呕吐和腹泻 。季节健康进补可引起腹胀，学会项忌可导致恶心 、饮食如过量服用参茸类补品 ，调理虚症又有阴虚 、
一忌无病乱补。血虚之分 ，不是虚症病人不宜用补药 ，对症服药才能补益身体 ，花生、中医的治疗原则是虚者补之 ，血中胆固醇增多 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。任何补药服用过量都有害。
五忌以药代食 。否则适得其反 ，若久服多服 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf会伤害身体 。三忌多多益善 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，
二忌虚实不分 。扁豆 、服用鱼肝油过量可引起中毒，药补不如食补 ，常常不堪重负 。