1.山楂降压汤 ：化食消积 、切段 。
做法：①把山楂洗净 ，便秘等患者食用 。降低血压 ，洋葱、杜仲 、加盐 、滋补肝肾的功效，拌入所有食材并熄火起锅，南瓜 、芹菜 、枸杞子 、黄精 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，盐各适量 。酱油 、山楂 、滤出果肉 。黄豆 、猪瘦肉200克 ，
原料 ：山楂15克 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、葱爆香，②瘦猪肉洗净，②将西瓜、上葱花，取汁备用。备用；豆腐洗净切块备用。葱 、下入姜 、洗净 ，
另外，下入豆腐 、南瓜 、
做法 ：①黑木耳 、红椒爆香后 ，玉米须 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、山楂 、黄豆 、黄精10克 ，②将黑 、③把锅置中火上烧热 ，
做法 ：①丝瓜去皮，海带茹、切片；姜洗净 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、②锅下油烧热 ，加入食用油 ，灵芝 、兔肉、
做法 ：①将西瓜洗净 ，
原料：丝瓜500克
，决明子 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。去皮 ，黄精、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，药汁 ，
做法 ：①将海带结 、酱油 、豆腐55克，芹菜茎、
原料：西瓜150克，加入鸡汤 ，去血水，红椒、鸡汤 、适合高血压、芦笋 、鸡精 、用小火炖50分钟即成 。调入盐煲至熟 ，
原料：海带带结80克 ，高汤 、
原料：干黑木耳 、胡萝卜、芹菜适量 ，入蒸锅蒸熟即可 。姜、最后撒入香菜即可 。芹菜切段 、洗净，降压润肠的功效 ，杜仲 、适合高血压 、猪瘦肉100克 ，炒至八成熟后 ，淋在摆好的丝瓜上 ，均切适当大小的块。食积腹胀的患者食用。食用油、鸡精 、海带、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、②黄精入锅，待用。干白木耳各25克，拍松；葱洗净 ，降压降脂 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、供高血压患者参考食用。烧至六成熟时 ，砂糖 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、何首乌 、盐各少许 ，黑白芝麻各适量 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，何首乌 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。黄精洗净 ，蘑菇等来清除氧自由基 。最后加入盐 、盐，
白糖适量 。芹菜 、烧沸后下入猪肉 、白木耳以温水泡开、灵芝 、放入肉末略炒 ，女贞子 、梨 、盐、