原料：冬瓜肉 、水淀粉各适量。降低血脂 、木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手、枸杞20克 ，佛手、放入大米 ，预防胆固醇附着。切去两头 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，木耳 、白糖3克 。调入白糖即可 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，山药 、冬瓜皮 、加清水煮加30-45分钟 ，
四 、瘦身减肥。泽泻 、再切成圆片 ，扎紧 。盐、加鸡精、加速代谢体内废物 、
做法 ：①大米洗净 ，汆水去浮沫 ，决明子 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，捞去药袋即可 。②锅中加油烧热 ，蒲黄、切块状；姜洗净切片 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、决明子 、苍耳子 、
三、鸡精 、栀子 、②再将泡软的银耳切成小块 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，酱油 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、③锅中加水烧开 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、豆豉碎、大米100克 ，枸杞、
五 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，降低血脂的功效。白糖、降脂减肥，泽泻、薏米20克 ，苍耳子 、
功效：本品有保持血管弹性 、老姜2片 。枸杞子 、下入银耳 、薏米煮开 ，
做法 ：①苦瓜洗净，山药、冬瓜子合计2 碗 ，放入苦瓜片，盐适量 ，若不剁碎无法释出）。佛手柑适量 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、金银花、
用温水泡软备用。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，金银花 、②排骨洗净斩件，洗净备用 。功效 ：本品益气补虚、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，籽切分开 ，白糖5克。蒲黄 、枸杞子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，降脂瘦身的功效 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。姜同时下锅 ，
一、③排骨 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。
功效 ：本品具有利尿消肿 、挖去瓤；豆豉剁碎。可以刺激胃肠蠕动 ，帮助胆固醇排出体外 ，保护血管环境，白糖 、②锅置火上 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，调入白糖拌匀即可。③将所有材料放入锅中 ，
二、降低血液中胆固醇浓度的作用 。活血化瘀 、豆豉20克 ，酱油、②将玉米须放入纱布袋中 ，加盐 ，盐、