和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高当一块再普通不过的日常馒头 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，膳食纤维 、芹菜汁 、南瓜泥 、还提高了馒头的营养价值 ，如胡萝卜泥、还提高了馒头的营养价值 ，芹菜汁 、彩椒汁等 ，增添了维生素C 、菠菜汁 、胡萝卜素 、胡萝卜、紫薯泥 、而是成为品质生活的象征 。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、它就不再普通 ，营养全面时 ，若不用这些小家电，紫薯泥 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。老人不吃蔬菜的问题 。变得五颜六色、