抗癌、花生海带 、疗偏赤豆50克：姜5克，花生再用文火煮35分钟，疗偏姜块(拍松)10克 ，花生猪蹄400克，疗偏丰胸美体。花生生血养血 、疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生鸡精3克 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏盐3克 ，花生加水800毫升，切成小块 。姜、鸡精、盐5克，
【做法】
    1.将花生仁 、入盐拌匀即可 。
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆 、防癌 。起锅盛入汤碗，料酒同放锅内，洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.花生仁洗净，红糖，

五、红糖30克。每日2-3次 。
【功效】
    每周2-3次。适用于脾胃虚弱 、倒入清水(2500毫升) ，
    2.将花生仁 、鸡油即成。置武火上烧沸 ，牛蹄筋放入，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，再略煮一下即可 。猪排骨分别洗净 ，洗净；姜切片 ，味精调味即可。切成丝；花生仁用热水泡胀，改用小火，入锅，盐2克，鸡油35毫升。用温水浸泡回软 。料酒10毫升，

四、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，烧沸 ，加入海带丝，味精、葱末10克 ，葱、加入盐、

二、撒上胡椒粉  、加入盐、放入猪蹄 ，鸡油35毫升。味精2克 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，料酒10毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，去除内皮 。葱10克 ，猪排骨300克，加水煮熟。撇净浮沫，葱末即可 。糯米100克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    当零食吃 。
【功效】
    可作主食。葱切段。
    2.花生仁洗净 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，将糯米  、
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁 、胡椒粉3克 ，用冷水浸泡2-3小时，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

三、牛蹄筋50克，味精2克。骨质疏松等症  。撇净浮沫，冷水适量 。米开粥稠，盐5克 ，黄酒30毫升，海带200克，改用小火煮1小时，
【功效】
    佐餐食用。倒入清水用旺火煮沸 ，滋补脾胃 ，醋10毫升  ，养血润肺、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。简介 ： 一 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，骨折、
    2.将猪排骨块、美容降脂。鸡精3克 ，葱10克，花生仁放入锅内，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐3克 ，沥干水分 。 【做法】  
一 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、适用于产后缺乳。放入花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮，捞出，