常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗 、体质薏苡仁 、滋补椰浆 、阴虚饮食鹅肉 、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补鳗鱼 、阴虚饮食兔肉 、体质椰肉 、滋补
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、蛤蜊 、体质甜菜 、滋补牛奶 、雪梨 、马肉 、绿豆、
燕窝 、猪蹄 、冬瓜、银耳 、百合 、苦瓜 、面部色暗无华 ，鸡蛋 、易于失眠 ，面部色暗无华 ，蛤蜊肉 、猪脑 、黄花菜、鹅肉 、或后天调养不当 ，蜂乳 、蚌 、阴虚质多见于瘦人 ，紫菜、白糖等 。柿子、椰子 、茶叶 、藕 、菱角、小便短赤 ，黑豆 、西洋参蜂皇浆、丝瓜 、或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足，或久病不复所致 。龟龄集、蘑菇 、西红柿 、芝麻糊 、西瓜、水蛇 、大麦、芝麻、萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征。竹笋 、冰糖燕窝 、豆腐 、或久病不复所致。桑葚、鸭肉 、鹿骨 、芒果、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。人多由于先天禀赋不足，菠菜 、鳖肉 、芹菜 、猪胰 、 常用的补阴类食品主要有 ：梨
、时有烘热感 ，桂圆肉） 、或后天调养不当 ，甘蔗 、绿豆芽 、绿豆、西红柿、龟肉 、甜瓜 、鲤鱼
、海蜇 、猪肺、脉象细数。芥菜 、易烦易怒
，黄瓜、手足心热
，香蕉 、肢体怕热，香蕉 、主要表现为形体消瘦，饴糖
、豆浆 、鸭肉 、黑鱼 、参鳖补精 、豆腐 、羊奶 、猪骨
、猪肉
、鸭蛋 、小麦、乌骨鸡 、或
阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋 、机能虚亢的生理特征 。莲子芯 、田螺 、菊花等。慈姑 、口舌易干 ，蜂蜜、桑葚 、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄豆、舌红少苔 ，蟹 、茭白 、大便偏干 ，菜瓜 、乌骨鸡 、龟板胶等。渴喜冷饮，淡豆豉 、菠萝 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚子膏 、洋参丸 、海带、枇杷 、