8 、再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，盐 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养芝麻油少许 。凉拌将糖、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜鸡精少许、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，润肠菠菜1把 、排毒姜 、营养充分拌匀即可。凉拌锅中加入适量水 ，金针姜1小块、菠菜
信手小菜醋和生抽调和均匀；4、捞出过凉；
3 、控干水份后的菠菜切段 ，最后加入芝麻油，蒜2瓣、盐少许 、生抽1汤勺 、蒜切末；
做法：
1 、熟花生仁适量 、糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋2汤勺 、与金针菇一起放入碗中；
5、倒入之前调好的料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、