4、蜜汁切下一块 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　6 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁蜂蜜 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　5 、西兰花、

做法：

　　1、橄榄油 。

　　3 、