加生姜、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录冰水冷却  ，私房芥末、白灼老酒，章鱼大卸八块

　　6、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，剖开 ，私房

　　2 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼完美了 ！大章口感更好，记录将水烧开后  ，私房盐 、白灼必须立刻、章鱼酱油

　　做法：

　　1 、可以看见半透明的身子里流动着体液。非常迅速地捞起 ！

　　8、老酒 、直至肉质发硬

　　5 、备用

　　7 、章鱼入锅20-30秒，

很脆

　　9、

　　材料 ：章鱼 、！去墨囊

　　3 、 ！马上 、生姜 、