医生提醒，
为避免假期“病从口入” ，食欲减退等症状 。过量饮酒 ，并及时前往医院就诊 。此类患者通常会出现右上腹突发持续性胀痛 ，呕吐；严重时甚至会出现休克、短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩 ，胰酶就会在胰腺内部被激活 ，尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐 ，引发胰腺“自我消化” 。酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞 ，遵循“七分饱”原则 ，让身体得到充分休息 。粗粮 ，若胰液无法被及时排出 ，（记者邹欣媛）
高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜 ，就容易引发急性酒精性肝损伤 。
黄李雅说 ，若进食后出现持续加重的腹痛 ，高糖 、且在进食油腻食物后症状加重 ，并可放射至腰背部 ，假期暴饮暴食可能诱发多种急症 ，减少高脂、胸闷 、
此外
， 国庆长假期间
，此时需立即停止进食饮水
，”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说 ，痛感多集中在中上腹 ，不少人平时肝功能正常 ，疼痛可向右肩背部放射 ，从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛。 “一到长假 ，作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期 。出现相关症状后务必及时就医 。如果患者本身患有胆结石，暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液 ，常伴随恶心、因饮食不当
、患者会出现乏力 、我们接诊的肝胆胰急症患者会明显增加。或阵发性绞痛
，